貴妃仙人掌

身為新手媽媽一定要學會如何正確擠奶保存母奶，以下就為大家介紹正確擠奶流程及母奶保存方式

擠奶sop
擠奶前應確實將手清洗乾淨，不要隨意碰觸其他東西例如手機，才能確保擠奶過程中母奶沒有受到汙染。最後記得將擠奶器及盛裝的器皿進行消毒。

母奶保存

冷藏法：不要超過48小時

冷凍法：獨門冷凍庫可以放置6個月，一般冰箱的冷凍庫可以放3個月。

一般新鮮母奶在室溫下不要超過3～4小時，尤其是早產兒所需要的奶水必須特別穩定，如果4小時內不會吃到就放冰箱保存，

如果下一餐就會用到，就不需要放冰箱的冷藏或冷凍，因為加熱容易破壞母奶珍貴的活性抗體等營養物質喔。

足月新生兒母乳保存，若週遭環境若氣溫高達攝氏25度以上，賞鮮期較短，但是在一般室溫可以放置約4～6小時。

但置於冷氣房當中，室溫大約攝氏19至20度左右，能夠擺放10小時，放在有冰寶的保冷袋中則可以擺放一整天，

所以只要外出沒有冰箱，就可以放冰寶內，但必須確定保冷袋中的溫度是維持在攝氏15度。

●溫度不同奶水不混裝
冷藏奶水、新鮮奶水不能夠放在一起，因為溫度不同，會影響到乳品保存的穩定度，必須要等到溫度相同時，才能夠放在一起冷凍。

另外媽媽們可以多準備一些集乳罐，就不用1次要擠滿集乳袋的分量。

●解凍及加熱母奶的方法
母奶最好的解凍方式是在冷藏室解凍，慢慢退冰化凍，通常大約需要12個小時左右；解凍完的奶水，放在冷藏室不要超過24小時，且不能夠再次冷凍；解凍過後的奶水可能出現分層現象，在餵食之前將其搖勻即可。

在加熱母奶時，可選擇隔水加熱法或溫奶器加熱法，千萬不能用微波爐或以火加熱，避免破壞母奶的營養成分。

隔水加熱法是將儲存母乳的容器，直接放到溫熱的水中泡著，讓母乳可以吸收水裡的熱量，而慢慢變得溫熱，浸泡過程必須經常晃動容器，來使母乳受熱均勻；溫奶器加熱法則是最方便的方式，可以直接調節母奶的溫度，溫度宜設定為攝氏40度，這是最適合寶寶飲用的溫度。